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ミニマリストの情報発信ブログ "SHAKE!"

Live small. Do smart. Be simple.

ミニマリスト男子は余計な物を持たないで、必要な物だけを着て移動する

ミニマリスト ミニマリスト-断捨離

ミニマリストとして長財布を手放し、カードケースを小さな財布として使うようになりましたが、そのカードケースすら手放しました。ミニマリスト男子は「持たない」から、「着る」スタイルへ。物を着て移動する手ぶらスタイルを実践して気づいたメリットを紹介します。

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コスパ抜群のバルクスポーツのプロテインを飲んでパーソナルトレーニングの成果を上げよう

フィットネス フィットネス-フード

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筋肉をつけたいトレーニング初心者はだいたいが「今までプロテインを飲んだことがなく、どれを選べばいいかわからない」と言います。これからパーソナルトレーニングを受けようと考えているあなたに、3ヶ月で筋肉量を10kg増やした経験のあるパーソナルトレーナーのぼくがオススメのプロテイン「バルクスポーツのビックホエイ」を紹介します。

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「ミニマリストは少ない情報ですっきり暮らす」選択肢に踊らされないための心理学9選

ミニマリスト ミニマリスト-メディアリテラシー

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数多もの選択肢にあふれる現代社会。そこで幸せになるためにミニマリストのぼくは「情報をフィルタリングして選択肢を最小限に絞ること」を実践しています。そうすべき理由、そして選択肢を絞るために知っておくべき心理学の知識を紹介します。

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ひとりでトレーニングし続ける人が努力を無駄にしやすい理由

フィットネス フィットネス-意見

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ジムに通っているならば、効果的なトレーニングにしたいですよね。でも多くの方はトレーニングの結果、ケガしたり歪みが大きく出たりしています。トレーニングの努力を無駄にしないために必要なことを述べます。

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【2016年4月度ブログ運営報告】2万PV・5万円を達成するためにしたコト

ブログ運営 ブログ運営-報告

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本格的にブログを運営し始めて、少しずつ成果が現れてきました。これからは、毎月振り返るための記事をアップしていきます。ブログ運営初心者の皆さんは是非参考になることもあるかもしれませんので、暇つぶしがてらに読んでみてくださいね。

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