「ダイエットしたいなあ…でもダイエットしているところはあまり見られたくない！」そんな風に感じている女性の方って少なくないですよね。そんな方にオススメしたい、東京にある女性専用パーソナルトレーニングジムを紹介しますよ。異性に見られたくないけど、短期間で集中して痩せたい女性は必見です。
女性専用でなくてもOKなので都内のエリア毎もしくは総合おすすめランキングをご覧になりたい方は以下からどうぞ。
女性専用パーソナルトレーニングジムでひっそりダイエットしよう
- 女性専用パーソナルトレーニングジムでひっそりダイエットしよう
- 都内にある女性専用パーソナルトレーニングジムおすすめランキング
- 料金が安い順！東京の女性専用パーソナルジム
- まとめ
- 関連記事
都内にもパーソナルトレーニングジムが随分と増えてきましたが、意外と「女性専用」のジムってまだまだ少ないんです。
フィットネスジムで働いているので分かることなんですが、男性の会員の方々はやっぱり女性の方がいると目がいきます笑。
男性としての本能だと思うんですが、それはまあ僕だって同じです。そういった視線を不快に感じられる女性も少なくないはず。
そういったストレスをなくしてエクササイズした方が、のびのびと好きなだけカラダを動かせますよね。
だからこそ、女性専用のパーソナルトレーニングジムは需要があるんです。
女性専用のパーソナルトレーニングジムだからこそ得られるメリットと、女性の繊細さを理解して運営している女性専用のパーソナルトレーニングジムを5つ紹介しますね。
女性専用だからこその5つのメリット
女性専用だからこそ、もちろん女性目線でジム運営されているところばかり。まずは女性だけの空間ならではのメリットを紹介していきますよ。
周囲を気にせずに集中できる
僕が勤めているようなフィットネスジムだと、どこも男女比はだいたい5:5もしくは、4:6くらいかと思われます。
男性会員の方もどうしても女性がいるとそちらに目がいってしまうことは日常茶飯事。
あとよくあることとしては、「男性トレーナーに見られたくない」という意見。
INBODY（体組成計）の数値、不良姿勢、カラダの歪みなどなどはやっぱりトレーナーだといえど男性だと恥ずかしいんですよね。
そういった「異性からの視線」といったストレスから解放されることで、エクササイズに集中して取り組むことができます。
どうしても気になる方にとっては、一回のトレーニングの質が下がる要因になりますからね。
「とにかく集中してトレーニングしたい」という女性の方にはオススメです。
ただ痩せるだけでなく女性らしい肉体美が手に入る
どうしても男性トレーナーだと、アウターマッスルのトレーニングに比重が大きくなり、女性が求めるくびれや美しいボディラインへの配慮がかけていることもちらほら。
見ている限り、痩せるものの、腕や肩の筋肉がつきすぎている方が多いんですよ。
痩せるだけならそれでもいいかもしれませんが、どうせならスタイルの良い体つきになりたいですよね。
腕や肩に余計な筋肉をつけず、スラッとした体つきになりたい女性は、美しいボディラインを保った女性トレーナーから指導された方がよいでしょう。
女性特有の悩みを相談しやすい
女性にだけ訪れる生理。でも、生理前になると、下腹部痛、肩こり、頭痛、便秘、胸のはりなどに加えて、イライラ、憂うつ、集中力減退などの精神的な変化が起こってきますよね。
やっぱりこういったことは男性トレーナーには話しづらいもの。
女性だけの空間に女性のトレーナーだったら安心して相談もできます。これは僕自身もそうだと思います。
女性特有の悩みもしっかり話せて、ケアしてもらいたいという女性にはやはり女性専用は欠かせないですよね。
施設が女性目線なので使いやすい
女性専用だからこそ、アメニティの選び方も女性が喜ぶものばかり。
たとえば、パウダールームでのメイクがしやすいように、テーブルの高さや奥行きなどに細かな配慮があるとうれしいものですよね。
そういった細やかな女性目線が利用の満足度を高めてくれるのです。
実はぼくが働くジムでもそういった取り組みが行われていたのでわかるのですが、女性にとって「施設・設備の快適さ」はかなり重要なポイントのようです。
基礎代謝量が上げるノウハウを知っている
ここ数年、「筋力がアップすると脂肪が燃焼しやすくなり、痩せ体質になる」とよく耳にしますね。確かにそれは事実ですが、筋力アップ以前に注目したいのが基礎代謝のアップ。
基礎代謝とは、何もしていなくても消費するエネルギーのことで、この数値が高ければ高いほど痩せやすくなります。
逆に、この基礎代謝の数値が少ないと「食べる量を減らしているのに痩せない！」という結果を招いてしまうのです。
基礎代謝をアップさせる要因の4割は筋トレ。残りの6割には、食事で身体を温める、半身浴で血液の循環を良くするなど、さまざまな方法があるのです。
筋力アップだけにたよらずに、多岐にわたる方法で基礎代謝量を上げることが肝心なのです。
そこまで運動を頻繁にしていなくても代謝が高い女性トレーナーは、そういった方法をうまく活用しているわけです。
都内にある女性専用パーソナルトレーニングジムおすすめランキング
女性専用パーソナルトレーニングジムには5つのメリットがあるとわかったところで、東京ですぐれた女性専用のパーソナルジムのランキングを紹介していきましょう。
パーソナルトレーニングを始めようか迷っていた女性の方はぜひ、参考にしてくださいね。
第1位 Reborn Myself
「Reborn Myself」は、女性が痩せたい・きれいになりたい、という思いを実現するためだけに作られた完全女性専用の空間。男性会員がいないので、女性からすれば安心して人の目を気にせずトレーニングに集中できるのはうれしいところ。もちろん、パーソナルトレーナーからスタッフまで全員女性という徹底ぶり。
また「Reborn Myself」では、独自の遺伝子検査によってお客様の体質を把握するところも特徴。その結果を踏まえて、骨格・目標・生活習慣を理解した上で最適なトレーニングメニューを組み立て、フォーム、重さの調整、回数、セット数、休息を緻密に管理。最適な食事の量、食材、タイミングを担当トレーナーが指導してくれます。
遺伝子検査を行うことによって、どのようなエクササイズを増やしたらいいのか、何を食べるのがよくないのか、についての知識が深まります。
合理的にシェイプアップ・ボディメイクを進めたい人にオススメ。
おすすめポイント
パーソナルトレーナーからスタッフまで全員女性だから安心
独自の遺伝子検査で、ひとりひとりの体質に合わせて指導が受けられる
ダイエット、ボディメイク、ブライダルなど目的に沿ったコースが用意
詳細情報
料金
ダイエット・ボティメイクコースを受講される際のお値段を記載しております。
- カウンセリング：無料
- 入会金：20,000円
- 通常コース：240,000円/16回
※税抜価格で表示しています
コース料金には、食事個別指導、トレーニングウェア、バスタオル、フェイスタオル、トレーニング用シューズが含まれています。
営業時間
店舗によって異なることがありますので、各店舗の情報をご確認ください。
交通アクセス
全国で50店舗、都内だけでも16店舗もありますから、ご自宅や職場付近のジムを見つけやすいですね。なお、都内の主要な店舗の交通アクセスを掲載しています。
銀座
- 東京都中央区銀座3-11-16 銀座Saliceビル 3F
- 都営浅草線東銀座駅から徒歩2分
- 東京メトロ有楽町線銀座一丁目駅から徒歩7分
- 東京メトロ各線銀座駅から徒歩8分
六本木
- 東京都港区六本木7-15-17 ユニ六本木ビル 10F
- 東京メトロ日比谷線六本木駅から徒歩3分
- 都営大江戸線六本木駅から徒歩6分
恵比寿
- 東京都渋谷区恵比寿4丁目3-1 クイズ 3F
- JR恵比寿駅西口から徒歩1分
新宿東口
- 東京都新宿区新宿3-11-9 花菱ビル 7F
- 東京メトロ各線新宿三丁目駅から徒歩5分
新宿
- 東京都新宿区西新宿7-10-11 第二伊藤ビル 2F
- 都営大江戸線新宿西口駅から徒歩3分
- 各線新宿駅から徒歩7分
- 東京メトロ丸ノ内線新宿駅から徒歩6分
- 西武新宿選西武新宿駅より徒歩6分
渋谷
- 東京都渋谷区渋谷1-12-7 CR-VITE 8F
- 東京メトロ副都心線渋谷駅から徒歩2分
- JR線渋谷駅から徒歩5分
池袋
- 東京都豊島区西池袋3-25-11 CIC IKEBUKURO BUIL ビル 4F
- 西武池袋線池袋駅から徒歩7分
- 東京メトロ各線池袋駅から徒歩3分
第2位 CREBIQ
「CREBIQ」は、お一人お一人に合わせて短時間でも効率よく効果の高いプログラムを提供してくれる新鋭の女性専用のパーソナルトレーニングジムです。バーベル、ダンベル、自重などを使ったレジスタンストレーニング、女性らしい引き締まったカラダ作りに欠かせない体幹トレーニング、ボールやチューブなどによるコアを意識したトレーニング、脂肪燃焼度の高いインターバルトレーニングなどを組み合わせて、お客様に最適なエクササイズを提供してくれるのが特徴。
また、ウェア・ソックス・シューズ・タオル・プロテイン・アメニティがすべて無料なのも嬉しい。2016年の春頃からローンチしたばかりの「CREBIQ」は、モニターを絶賛募集中。2ヶ月で20万円にコストを抑えられてとってもお得なので、狙い目ですね。
おすすめポイント
プログラムの開発者が全員女性
モニターコースなら2ヶ月で約20万円と業界ではかなりの低価格
ウェア・ソックス・シューズ・タオル・プロテイン・アメニティがすべて無料
詳細情報
料金
- カウンセリング：無料
- 入会金：50,000円（モニターコースなら無料）
- 通常コース：196,000円/週2回75分（計16回）
コース料金には、ウェア・ソックス・シューズ・タオル・プロテイン・アメニティが含まれています。
営業時間
- 7:00-23:00（受付 10:00-19:00）
交通アクセス
銀座
- 東京都中央区銀座2丁目(詳細はHPからお問い合わせください)
- 都営浅草線東銀座駅A8出口から徒歩3分
- 東京メトロ有楽町線銀座一丁目駅10番出口から徒歩4分
- 東京メトロ日比谷線東銀座駅4番出口から徒歩4分
- 東京メトロ銀座線銀座駅A12出口から徒歩6分
恵比寿
- 渋谷区恵比寿4丁目1-22 NEONATO ANNEX 301号
- JR恵比寿駅東口から徒歩2分
- 東京メトロ日比谷線恵比寿駅東口から徒歩3分
表参道
- 東京都渋谷区神宮前5丁目46番16号 IL CENTRO SERENO 503号
- 東京メトロ銀座線・千代田線・半蔵門線表参道駅B2出口から徒歩5分
六本木
- 東京都港区六本木5丁目(詳細はHPからお問い合わせください)
- 東京メトロ日比谷線六本木駅3番出口から徒歩3分
- 都営大江戸線六本木駅3番出口から徒歩3分
第3位 XSLIM
太らないための生活リズムと身体作りに自信があるジム「XSLIM」。
人生最後のダイエットと謳うだけあって、ジムへは手ぶらで通うことができるよう万全の体制でサポートしてくれます。
水素水の提供、靴下、シューズ・トレーニングウェア・タオル・アメニティ類レンタル、トレーニングウェア保管サービス・トレーニングウェアのクリーニングサービス…これ全て料金に含まれてます。
これなら安心して通えますね。
そして、2ヶ月の集中プログラム終了後の4ヶ月間は、1ヶ月に1回のアフターフォローがついています。
6ヶ月も長い期間、トレーナーに管理してもらえるパーソナルトレーニングジムは他にはありません。
過去にリバウンドしたことがある人、リバウンドが怖い方にオススメですよ。
おすすめポイント
手ぶらで通えるのでトレーニングに集中できる環境
アフターフォローつきでリバウンドしない身体を手に入れられる
水素水で活性酸素をケアして老化防止
詳細情報
料金
- カウンセリング：無料
- 入会金：25,000円
- 通常コース：2ヶ月200,000円/週2回60分（アフターフォロー4回付き・計20回）
コース料金には、水素水の提供、靴下、シューズ・トレーニングウェア・タオル・アメニティ類レンタル、トレーニングウェア保管サービス・トレーニングウェアのクリーニングサービス、アフターフォロー（終了後毎月1回の計4回）が含まれています。
営業時間
- 平日 9:00-23:00（最終受付 22:00 ）
- 土日祝 9:00-22:00（最終受付 21:00）
交通アクセス
新宿店
- 東京都渋谷区代々木3-33
- 小田急線 参宮橋駅 から徒歩6分
- 京王新線 初台駅 から徒歩6分
- 各線 新宿駅 から徒歩10分
- 各線 代々木駅 から徒歩10分
神田・秋葉原店
- 東京都千代田区神田須田町1-8
- JR各線 神田駅 から徒歩5分
- JR各線 秋葉原駅 から徒歩7分
- 東京メトロ丸ノ内線 淡路町駅 から徒歩1分
第4位 MMM
痩身、健康、美容の3つの観点からシェイプアップを目指すなら、「MMM」がオススメ。
加圧トレーニングとエステを同じところで受けられるちょっと珍しい形態のパーソナルジム。
短期集中コースはもちろん、エステは都度利用もできるのでライフスタイルに合わせて利用できるのが嬉しい。
他のパーソナルジムに比べて、やや高額な料金設定ではありますが、キャビテーションなどもプランに含まれていることを考えるとお得感あります。
ジムとエステ両方に通っている方は、トレーニングとエステを同じ場所で受けられるので移動の手間もなくなり楽チン。
加圧トレーニング、エステに関心の強い方に「MMM」はおすすめです。
おすすめポイント
加圧トレーニングとエステが一体となった珍しい形態のパーソナルジム
ライフスタイルに合わせてエステのみの都度利用もOKなのが嬉しい
やや高額な料金体系もエステ込みで考えるとかなりお得
詳細情報
料金
- カウンセリング：無料
- トライアル体験：7,000円
- 入会金：無料（短期集中ダイエットコースのみ）
- 通常コース：2ヶ月分359,000円（モニター価格なら319,000円）
営業時間
- 10:00-22:00
- 定休日：不定休
交通アクセス
青山店
- 東京都港区南青山5-9-1 玉川屋ビル2F
- 東京メトロ各線 表参道駅より徒歩2分
六本木店
- 東京都港区六本木7-9-9 リッモーネ六本木3F
- 各線 六本木駅 から徒歩5分
- 東京メトロ 千代田線 乃木坂駅から徒歩4分
無料カウンセリングはこちらから
第5位 RUNWAY
渋谷・恵比寿エリアで女性専用パーソナルトレーニングジムをお探しなら、「Runway」がおすすめです。
完全個室のプライベート空間にて集中してトレーニングが可能なだけでなく、女性も安心な女性専用トレーニングスペースに、キッズスペースも完備なのでママにもぴったりです！
学生時代に行われていた「体力テスト」を大人向けにアレンジした「大人版体力テスト」も受けられるので、ご自身の筋力や柔軟性などを点数化し、体力年齢を知ることができるのは他にはない特徴ですね。
おすすめポイント
ダイエットからボディメイクまで全て対応できる女性専用ジム
キッズスペースも完備でママにも安心！
RUNWAYオリジナルの体力テストで体力年齢を知ることができる
詳細情報
料金
- カウンセリング：無料
- 入会金：30,000円（ダイエットコースなら無料）
- ダイエットコース：252,000円/週2回90分（計16回）
- ボディコンディショニングコース：1回6,800円
コース料金には、ウェア上下・タオル・シャワー利用・プロテイン・水素水・食事サポートが含まれています。
営業時間
- 7:00-22:00
交通アクセス
- 東京都渋谷区東2丁目27−4 エビス東ハイツ第一 305
- JR恵比寿駅 から徒歩8分
- 東急東横線 代官山駅 から徒歩9分
第6位 加圧 Beauty Terrace
パーソナルトレーニングとエステが組み合わさった斬新なサロンが「加圧 Beauty Terrace」です。どちらかというと、エステにより比重を置いている印象があります。加圧トレーニングによって最大で通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌させ、そこにさらにエステを行うことで、エステの痩身効果が更に高めるという手法。
パーソナルトレーニングジムのように、2ヶ月分のコースやプログラムが決まっているわけではないですが、パーソナルトレーニングジムと同等の内容をサロンで実施できます。食事指導がない分、キャビテーションなどの施術が受けられるというメリットがあります。
低負荷で効果が期待できる加圧トレーニングなので、運動初心者や運動自体が嫌いな方に「加圧 Beauty Terrace」はおすすめです！
おすすめポイント
加圧×エステのシナジー効果で短期間での効果が期待できる
低負荷でも効果が高い加圧トレーニングなので運動が苦手でも問題なし
エステとパーソナルトレーニングの組み合わせでも約20万円というお手頃価格
詳細情報
料金
- カウンセリング：無料
- トライアル体験（加圧ビューティ40分）：3,500円
- 加圧＆有酸素コース50分×12回：122,808円（1回あたり 10,234円）
- 加圧＆キャビテーション60分×4回：77,760円（1回あたり 19,440円）
その他、様々なコースがあります。
営業時間
店舗によって異なることがありますので、各店舗の情報をご確認ください。
交通アクセス
表参道
- 東京都渋谷区新宮前4-3-4 東京ソワール 3F
- 東京メトロ千代田線表参道駅 A2出口 から 徒歩1分
恵比寿
- 東京都渋谷区恵比寿4-20-7 グラススクエア１F（恵比寿ガーデンプレイス内、三越百貨店）
- JR恵比寿駅東口から「恵比寿スカイウォーク」で徒歩5分
- 日比谷線恵比寿駅から徒歩10分
銀座本店
- 東京都中央区銀座2-4-8 銀座YUKIビル 4F,5F
- 東京メトロ各線銀座駅 A9出口またはB4出口 から徒歩3分
- 東京メトロ有楽町線銀座一丁目駅 6番出口 から徒歩1分
- JR山手線有楽町駅から徒歩3分
銀座コア店
- 東京都中央区銀座5-8-20 銀座コア5F
- 東京メトロ各線 銀座駅 A3出口から徒歩1分
池袋
- 東京都豊島区西池袋1-1-25 東武百貨店池袋店
- 各線池袋駅西口直結、東武百貨店池袋店 3F 11番地 TOBU Beauty Terrace内
新宿
- 東京都新宿区西新宿1-1-3 小田急新宿店 4F
- 新宿駅直結
第7位 bellezza
美しくなりたい女性のための短期ダイエットプログラムをサービスとして提供してくれるのが、「ダイエットジムbellezza
」です。 既存の短期ダイエットジムとは異なるキーワードは、「体の中からキレイに」。体内から綺麗になれるよう配慮された管理栄養士監修の食事プログラムや姿勢改善エクササイズは本当の美しさを手に入れたい女性にオススメ。
キレイに痩せるために、活性酸素ケア・腸内環境の改善・糖質制限によるリスク対策・運動・栄養の知識提供など、女性が気にするポイントの一歩先を行く対応が人気の秘訣。「ダイエットジムbellezza」は返金保証もついているだけでなく、他にも割安になるペアトレーニングプランもあるので、カップルや友達、家族と一緒に受講できるのも魅力。親しい人と一緒なら頑張れそうですよね！またモニタープランなら2ヶ月で20万円とお値打ちなお値段で受講できるので、コスパで考えた結果、「bellezza」を選ばれる方が多いようですね。
おすすめポイント
業界内でも屈指の低コストで手厚いサービス
「骨格筋」「姿勢」「内面」と本質的に美を追求できる
受講後リバウンドがないように徹底したフォロー体制
詳細情報
料金
- カウンセリング：無料
- 入会金：35,000円(モニターコースならキャッシュバックで実質0円)
- ベーシックコース：月額98,000円/週2回75分（計16回）
コース料金には、食事個別指導、トレーニングウェア、タオルが含まれています。
営業時間
- 7:00-23:00（最終受付 21:45）
交通・アクセス
銀座
- 東京都中央区築地1-5-8 オープンレジデンシア銀座イスト 803号
- 東京メトロ有楽町線新富町駅から徒歩2分
- 東京メトロ日比谷線築地駅から徒歩3分
- 各線東銀座駅から徒歩6分
表参道
- 東京都渋谷区神宮前4-19-8 アロープラザ原宿308号
- 東京メトロ半蔵門線 表参道駅から徒歩4分
- JR山手線 原宿駅から徒歩10分
- 東京メトロ千代田線 明治神宮前駅から徒歩5分
- 東京メトロ副都心線 明治神宮前駅から徒歩5分
第8位 AGOS
40代以降の女性のみに特化したプライベートジム「AGOS」は、他社とは一味違います。なぜならエステサロンが運営しているから。つまり、トレーニングとエステの2面からあなたの理想の身体を追及することができます。内側からも外側からも美しくなれるアプローチは、業界ではなかなか珍しいんです。
また、エステを行うことによって、トレーニングで疲弊した筋肉のリカバリー効果も期待できるので、疲労感を残さず翌日を迎えることができます。さらに、LINEに登録すると「自宅で簡単ボディメイク7つのステップ」動画が配信されるので、自宅でも理想の身体に近づくことができます。自宅での時間の使い方までもサポートしてくれる手厚さ。トレーニングだけでは頑張れないあなたに「AGOS」はおすすめです。
おすすめポイント
パーソナルトレーニング×エステの相乗効果で効果的に痩せられる
レンタル小物類は無料なので女性に嬉しい「手ぶらOK」
毎月人数限定しているので、サービスは手厚く丁寧なのも◎
詳細情報
料金
- カウンセリング：無料
- トライアル体験：3,000円
- 入会金：無料
- 通常コース：3ヶ月分278,000円/週2回60分
その他、様々なコースがあります。上記料金には、レンタル小物類が含まれています。
営業時間
- 7:00-24:00
交通アクセス
- 東京都豊島区南池袋2-36-10 SOHO南池袋ビル 402号室
- JR山手線 池袋駅 から徒歩7分
- 東京メトロ有楽町線 東池袋駅 から徒歩3分
第9位 アットスタイル
「アットスタイル」は、女性専用のボディメイクスタジオ。65日間の短期間で効率よくお客様の目標を達成するため、アットスタイル独自のダイエット＆ボディメイク法を指導。 筋トレだけでなく、ヨガ・ピラティスで内なる美をつくりあげる。ポイントは基礎代謝を高めること。
おろそかになりがちなインナーマッスルをヨガやピラティスで養い、代謝力UPを目指すところは本当に身体を変えていくんだという姿勢が見られます。代表の方がきちんと身体作りできているのも見るべきポイント。
モニター価格だと65日間で20万円と、割安でかつ完全プライベート空間となるので安心して通えるプライベートサロン「アットスタイル」。内側も外側も美しくなりたい女性におすすめです。
おすすめポイント
ヨガ・ピラティスでインナーマッスルをつくりあげる
基礎代謝を高められる工夫を学んで、太らない生活ができるようになる
女性専用・完全プライベート空間で集中してトレーニングできる
詳細情報
料金
- カウンセリング・体験：無料
- 入会金：30000円
- 通常コース：2ヶ月分278,000円/週2回50分(18回分)
その他、ブライダルコース、メンテナンスコースなどあり。
営業時間
- 7:00-22:00
- 年中無休
交通アクセス
新宿店
- お客様のプライバシーを守るために住所非公開
- 東京メトロ副都心線北参道駅から徒歩2分
調布店
- お客様のプライバシーを守るために住所非公開
- 京王線調布駅から徒歩3分
第10位 プラチナボディ
これまで1万人以上ものお悩みに応えてきた女性専用のサロンです。女性限定の完全個室でトレーナーと１対１で行っているので、女性は安心して通えますね。
遺伝子検査を導入しており、科学的な根拠を元に一人ひとりに適切な食事・減量方法を提案。さらに管理栄養士監修の元、メールによる毎日の食事管理を行い、太りにくくリバウンドしにくい健康的な食生活へと導いてくれるので、食事管理が不安な方には心強い。
プラチナボディでは身体の歪みを正しい状態に整えるため「オリジナルの手技」や「ストレッチ」などを毎回、トレーニング前に導入。代謝が上がりやすい正しい状態へと身体を調整します。骨盤の歪みと関連する女性周期も考慮して行われるので、安心してトレーニングを受けられます。
おすすめポイント
女性限定の完全個室なので、周囲を気にすることなくトレーニングできる！
「活動代謝」「基礎代謝」双方を高めて、効果的にダイエットできる
遺伝子検査・管理栄養士監修の食事管理・えすてメニューでダイエットをトータルサポートしてくれる
詳細情報
料金
- カウンセリング：無料
- 入会金：50,000円
- 体験利用：20,000円/60分
- 通常コース2ヶ月分：298,000円/週2回60分（計16回）
上記料金には、DNA遺伝子検査、食生活指導が含まれています。
営業時間
- 月〜木 9:30-21:30
- 土日祝 9:30-19:30
- 金曜定休
交通アクセス
麻布十番
- 東京都港区麻布十番1-7-3 藤原ビルディング6F
- 麻布十番駅7番出口から徒歩1分
自由が丘
- 東京都目黒区 自由が丘1-26-18 アイケイビル2F
- 自由が丘駅正面口から徒歩3分
第11位 REN
「REN」は、くつろぎ×運動×栄養の3大要素を掲げる、女性専用のくつろぎ空間でパーソナルトレーニング。
パーソナルトレーナーと管理栄養士が連携して運動指導、食事改善を行うことで、健康美をサポートしてくれます。
スポーツ・フィットネス業界で認められた専門資格を有した経験豊富なパーソナルトレーナーが、機能解剖学やスポーツ医学などの正しい理論と評価方法に基づいた安全で確かなトレーニングを行ってくれるというのが高ポイント。
目的や予算に合わせたトレーニングメニューが選べるのもうれしいですね。
おすすめポイント
くつろぎ×運動×栄養の3大要素を掲げる、女性専用のくつろぎ空間
パーソナルトレーナーと管理栄養士が連携
スポーツ・フィットネス業界で認められた専門資格を有した経験豊富なパーソナルトレーナー
詳細情報
料金
- カウンセリング：無料
- 入会金：30,000円
- 事務手数料：3,000円
- 通常コース2ヶ月分：105,840円/週2回60分（計16回）
上記料金には、ダイエット遺伝子検査、食生活指導が含まれています。
営業時間
- 9:00-22:00
- 第1・第3金曜定休
交通アクセス
- 東京都世田谷区三軒茶屋1-16-8 コルティーレ世田谷102
- 東急田園都市線 三軒茶屋駅から徒歩5分
第12位 BEAUTY & STRENGTH
表参道で完全予約制の女性専用パーソナルトレーニングジムをお探しなら、「BEAUTY & STRENGTH」 がオススメ。痩せるのではなく「引き締める」ためのトレーニングを運動初心者でもできるようにプログラミングしてくれるので、キツい運動が苦手な方でも安心。
すべて女性に親しみをもっていただけるようデザインだったり、ウェアやタオル、シューズなどトレーニングに必要なものはすべて無料でお貸ししていたり、心配りはバッチリ。
また、「BEAUTY & STRENGTH」では、糖質制限や極端なカロリー制限などのストイックな食事制限は一切なく、食べて身体を引き締めていくスタンス。健康的に理想のボディラインへ近づけていくという姿勢は、ジムを辞めた後でも継続しやすい証拠なので印象がいいですね。
詳細情報
料金
- カウンセリング：無料
- 体験セッション：7,000円
- 入会金：30,000円
- 通常コース：2ヶ月分120,000円（計16回分）
上記料金には、上下ウェア、ソックス、シューズ、ハンドタオル、バスタオルが含まれています。
営業時間
- 10:00-23:00 （最終受付 21:00）
- セッション開始時間：10:00、14:00、16:30、19:00、21:00
- 定休日：第2・第4日曜日、年末年始
交通アクセス
- 東京都渋谷区神宮前5-20-1 B-004
- 各線渋谷駅、原宿駅、表参道駅、明治神宮前駅から徒歩10分
第13位 CharmBody
「CharmBody」は、ファッションに合わせたボディ作りという独自のボディメイクで、わずか1年で指導数6000件を越えるほどの功績。
ファッション雑誌や、テレビ出演、美容ファッションサイトの監修もしている今注目株のパーソナルトレーニングジム。
モデル体型ボディメイクトレーニングで、身長や骨格など、人それぞれの特徴に合わせた身体のパーツ毎に筋力アップやダイエットをさせる為のメソッドを提供しています。
NY.LA.パリのファッションの本場でジムを持ち、ミスインターナショナル世界大会の公式パーソナルトレーナーを務めているため、プロのモデルにも選ばれている安定のジム。
おすすめポイント
ファッションに合わせたボディ作りという独自のボディメイク
ファッション雑誌や、テレビ出演、美容ファッションサイトの監修
プロのモデルにも選ばれている
詳細情報
料金
- カウンセリング：無料
- 入会金：50,000円
- 通常コース2ヶ月分：151,200円/週2回（計16回）
営業時間
- 完全予約制
交通アクセス
青山
- 東京都港区南青山5-12-27 WISE512ビル 401
- 地下鉄銀座線・千代田線 表参道駅から徒歩5分
銀座
- 東京都中央区銀座6丁目13-5 NHビル3F
- 地下鉄銀座線 銀座駅から徒歩4分
- 東銀座駅から徒歩2分
第14位 アフロディーテ
タレント・モデルをはじめ、多数のお客様のパーソナルトレーニングを指導してきた経験のなかから導き出した独自メソッドが武器の「アフロディーテ」。
あなたの遺伝子タイプに合わせた食事の管理方法を遺伝子キット「GebeLife」の採用で、あなたにとって太りやすい食材を明確化することで、効果的なフードコントロールを実現。また、ジムに来館する時間以外の食事指導に対しては、オリジナルの食事管理用スマートフォンアプリも用意。
自宅でもフードコントロールを簡単にするアフロディーテオリジナルレシピをクックパッドで更新していたり、店頭では、熱を抑えながら野菜や果物を圧搾した「コールドプレスジュース」の提供があります。
ダイエットでとにかく大事なのは運動もそうですが、食事管理が何より大切。今まで数多くのダイエットを成功させてきたからこそ、いつでもどこでも食事管理できる体制を作り上げた「」はダイエットする鉄則を知っているパーソナルトレーニングジムと言えるでしょう。
おすすめポイント
O2ボックスで高気圧酸素状態で有酸素運動しても疲れない
オリジナルの食事管理アプリ＆コールドプレスジュースで自宅でのフードコントロールも安心
遺伝子検査で痩せる為にとってはいけない食材を明確に把握できるので痩せられる！
詳細情報
料金
- カウンセリング：無料
- 入会金：無料
- 通常コース：3ヶ月324,000円/週2回50分（計24回）
営業時間
- 7:00-22:00（最終受付 21:00)
交通アクセス
麻布十番
- 東京都港区麻布十番1-3-7 ベルレイン麻布302号室
- 麻布十番駅7番出口より徒歩1分
渋谷
- 東京都渋谷区渋谷2-10-2 Aphroditeビル
- 渋谷駅宮益坂口より徒歩6分
- 表参道駅B1出口より徒歩7分
第15位 evergreen
「evergreen」は、40代以上の女性のためのダイエット専門パーソナルトレーニングジム。
結果を急いでハードなトレーニングを詰め込むようなものではなく、人間のカラダが本来持つ柔軟性や安定性、必要な筋力を取り戻しながらトレーニングを行うことで、より安全かつ効果的・効率的に、健康的で美しいカラダを作っていくプログラムを組成。
健康的で継続可能な食生活とトレーニングを学んで、リバウンドしないダイエットを指導してくれます。
ヨガ・バレエ・太極拳・などの様々なボディワークを融合させて開発したメソッドが中心で、体幹を鍛えるスイングストレッチ、筋力トレーニングで目的に合わせて代表自らサポート。
ダイエット専門パーソナルトレーナーとしてのべ10,000時間以上の指導経験のある代表が、責任を持って直接指導してくれるのは安心で頼りになりますね。
おすすめポイント
40代以上の女性のためのダイエット専門パーソナルトレーニングジム
より安全かつ効果的・効率的に、健康的で美しいカラダを作っていくプログラム
ヨガ・バレエ・太極拳・などの様々なボディワークを融合させて開発したメソッドが中心
詳細情報
料金
- カウンセリング：無料
- 入会金：54,000円
- 通常コース：194,400円（計12回）
営業時間
- 月～金曜日 10:00-22:00
- 土・祝 9:00-20:00
- 日曜定休日
交通アクセス
- 東京都渋谷区神宮前4-23-3 東高神宮前ペアシティ101
- 東京メトロ表参道駅から徒歩6分
- 東京メトロ明治神宮前駅から徒歩7分
- JR原宿駅から徒歩9分
第16位 リメイク
「リメイク」は、女性専門＆全員が栄養士の資格を持っているジム。
トレーニング中のフォームに拘ることで『女性らしい身体づくり』を実現させ、食事に関しては専門的なサポートができるように、スタッフ全員が栄養士・管理栄養士の資格を取得しているというこだわりの強さがウリです。
女性のボディメイクに特化したウェイトトレーニングと加圧トレーニングを行い、ダイエット、そしてアンチエイジングにも効果的な引き締まった魅力的なカラダをつくれるようにサポート。
1ヶ月集中ダイエットコースがあったり、通い方もさまざまです。
おすすめポイント
女性専門＆全員が栄養士の資格を持っている
トレーニング中のフォームに拘ることで『女性らしい身体づくり』を実現
女性のボディメイクに特化したウェイトトレーニングと加圧トレーニング
詳細情報
料金
- カウンセリング：無料
- 入会金 : 30,000円
- 回数券10回 : 100,000円/55分
営業時間
- 月・水・金 10:00-22:00（最終受付21:00）
- 木 17:00-22:00（最終受付21:00）
- 土日祝 10:00-19:00（最終受付18:00）
交通アクセス
- 東京都千代田区内神田1-11-5 カーサ内神田201
- 各線 大手町駅 から徒歩5分
- 各線 神田駅 から徒歩5分
第17位 MERISE
カラダを絶対太くせずに、体重-15%、体脂肪率23%以下を作る細かいボディメイク&ダイエットの女性専用サロン「MERISE」。
痩せたけれど、姿勢や細かいボディラインに納得のいかない方やどうしても理想の体重や体脂肪率に届かないなどのお悩みを持っている方オススメのサロンです。
決まりきったトレーニングメニューではなく、お客様の理想とする体型を把握した上で完全カスタマイズのパーソナルトレーニングですので、自分の理想とするカラダを目指すことができます。
おすすめポイント
完全カスタマイズのトレーニングプラン
絶対に太くならない
食生活のアドバイス
詳細情報
料金
- 入会金 : 10,800円
- 通常3ヶ月コース : 298,000円/週2回60分（計24回）
営業時間
- 平日 9:00-22:00
- 土曜 10:00-21:00
- 日曜 10:00-15:00
交通アクセス
- 東京都渋谷区1-9-10-502
- JR恵比寿駅 西口から徒歩1分
第18位 ALLURA
本格的な美と健康の追求をコンセプトにしている女性限定パーソナルトレーニングスタジオ「ALLURA」。
エレガントなつくりで、鍛えに行くというよりも、女性らしさ・しなやかさを磨くという場所です。
一人一人に合わせた食事プランやトレーニングプランを提示してくれるので効率の良いトレーニングができます。
おすすめポイント
無駄なく効率的に、しなやかな身体を作り上げることができる
通いたくなるような清潔でオシャレなジム
新陳代謝が良くなり、痩せやすいカラダに
詳細情報
料金
- カウンセリング：無料
- 入会金 : 30,000円
- 通常2ヶ月コース : 300,000円/週2回60分（計16回）
営業時間
- 平日 10:00-22:00
- 土 10:00-21:00
- 日祝 10:00-20:00
交通アクセス
- 東京都渋谷区道玄坂2-25-6 ホリウチビル7F
- 各線 渋谷駅 から徒歩3分
- 京王井の頭線 神泉駅 から徒歩7分
料金が安い順！東京の女性専用パーソナルジム
第1位 REN
- 合計金額：135,840円
- 入会金 : 30,000円
- 2ヶ月分 : 105,840円
第2位 BEAUTY & STRENGTH
- 合計金額：150,000円
- 入会金：30,000円
- 2ヶ月分：120,000円
第3位 AGOS
- 合計金額：約185,300円
- 入会金：無料
- 2ヶ月分：約185,300円（3ヶ月分：278,000円）
第4位 リメイク
- 合計金額：190,000円
- 入会金 : 30,000円
- 2ヶ月分 : 160,000円
第5位 加圧 Beauty Terrace
- 合計金額：200,568円
- 入会金：無料
- 2ヶ月分：200,568円
第6位 CharmBody
- 合計金額：201,200円
- 入会金 : 50,000円
- 2ヶ月分 : 151,200円
第7位 MERISE
- 合計金額：209,467円
- 入会金 :10,800円
- 2ヶ月分 : 198,667円
第8位 アフロディーテ
- 合計金額：218,000円
- 入会金：無料
- 2ヶ月分：218,000円（3ヶ月コースを2ヶ月分で算出）
第9位 
XSLIM
- 合計金額：225,000円
- 入会金：25,000円
- 2ヶ月分：200,000円
第10位 bellezza
- 合計金額：231,000円
- 入会金：35,000円
- 2ヶ月分：196,000円
第11位 CREBIQ
- 合計金額：246,000円
- 入会金：50,000円
- 2ヶ月分：196,000円
第12位 Runway
- 合計金額：252,000円
- 入会金：無料
- 2ヶ月分：252,000円
第13位 
Reborn Myself
- 合計金額：260,000円
- 入会金：20,000円
- 2ヶ月分：240,000円
第14位 アットスタイル
- 合計金額：308,000円
- 入会金：30,000円
- 2ヶ月分：278,000円
第15位 evergreen
- 合計金額：313,200円
- 入会金：54,000円
- 2ヶ月分：259,200円
第16位 ALLURA
- 合計金額：330,000円
- 入会金：30,000円
- 2ヶ月分：300,000円
第17位 プラチナボディ
- 合計金額：348,000円
- 入会金：50,000円
- 2ヶ月分：298,000円
第18位 MMM
- 合計金額：359,000円
- 入会金：無料
- 2ヶ月分：359,000円
まとめ
ジム選びはたくさん見れば見るほど悩んでしまうもの。そこで、こちらの18店舗から無料カウンセリング（ないしはお問い合わせ）をする3店舗を決めてから、実際に足を運ぶか話を伺うかしてどこの店舗にするのかを決めることをオススメします。百聞は一見にしかず、ですから、ぜひ迷っている方は一度、無料カウンセリングやお問い合わせをしてみましょう！