ダイエット・ボディメイク・肉体改造したいのに「パーソナルトレーニングジムは高いから」と諦めていませんか？東京にも2ヶ月15万円以下と料金が安いリーズナブルなパーソナルトレーニングジムはたくさんあります。とにかく料金重視でパーソナルジム・プライベートジム・ダイエットジムをお探しの方はぜひ、ご参考にしてください。
- 【15万以下】東京都内にある料金が安いパーソナルトレーニングジムTOP40
- TACプレミアジム @西荻窪 78,840円
- NextStage @勝どき 82,400円
- LEADING @大泉学園 83,700円
- TRIBE TOKYO M.M.A @練馬 85,600円
- SORRISO @桜台 90,720円
- RAQUEL @五反田 93,000円
- LEPRE @吉祥寺 93,800円
- S'z @町田 97,880円
- Kiyonaga Gym @渋谷 98,000円
- K’s conditioning @都立大学 99,900円
- coReRefine @大泉学園 99,000円
- LOL FITNESS CLUB @江古田 100,460円
- STB OGIKUBO @荻窪 100,008円
- CONSCIOUS @池袋 100,800円
- LINDA @東日本橋 103,680円
- B3 @木場 104,000円
- 導みちびき @吉祥寺 105,840円
- REAL FIT @高田馬場・初台・五反田 108,000円
- アスレチックプラス @田園調布 108,000円
- Sweet As @大手町 110,560円
- モンキージム @新宿 110,600円
- プルクラ @町田 114,480円
- TAKANAWA @品川 116,000円
- オーワン @銀座 116,640円
- ANNEX @学芸大学 116,940円
- PERSONAL STUDIO @新宿 120,000円
- FORZA @新宿・恵比寿・秋葉原 127,000円
- アイム @新富町 128,000円
- MIRAI @都立大学 128,000円
- BODY STUDiO ZERO @神保町 128,000円
- 銀座健康倶楽部 @銀座 132,840円
- WIZUS @町田 138,240円
- DMAX studio @銀座 139,200円
- BOS @池袋 140,000円
- AFTER PERSONAL @西新宿 140,000円
- TRUE @銀座 144,000円
- ASK @五反田・品川 140,960円
- bodyReBone @池袋 144,800円
- T-BALANCE @池袋 145,800円
- MIYAZAKI GYM @新宿 148,000円
- まとめ
【15万以下】東京都内にある料金が安いパーソナルトレーニングジムTOP40
値段重視ということで15万円以下のところばかりを集めました。迷われている方は上位3つのジムからお選びされることをお勧めします。カウンセリングは無料ですから、一度受けにいってみましょう！
以下のランキングは2ヶ月16回のパーソナルトレーニングを受講する場合の総額を安い順に並べたものです。
TACプレミアジム @西荻窪 78,840円
上質な空間で、自然な動きを通して身体能力を引き出す「TACプレミアジム」は、日常生活の動作を軸として、段階的に発展させ関節の負担を最小限にしたムーブメントトレーニングをコンセプトとしています。
①コーディネーション（調整） ②スタビリティ（安定性）③バランス（平衡・均衡）④柔軟性・筋力・パワー・敏捷性・心肺能力の4つの構成からプログラミング。
マシンは、200種類以上のエクササイズが可能で、効果的にトレーニングすることが可能な”キネシス”と”アルケ”を使用。
ファスティングダイエットコースや、パーソナルストレッチがセットになっているコースもあり。
おすすめポイント
上質な空間で、自然な動きを通して身体能力を引き出す
調整、安定性、バランス、柔軟性・筋力の4つの構成からプログラミング
200種類以上のエクササイズが可能なマシンを使用
詳細情報
料金
- 年間施設費：4,320円
- 入会金・登録料：5,400円
- スタンダードコース/月8回60分：34,560円×2か月分
営業時間
- 月-土 9:00-21:30
- 日 9:30-18:30（祝日定休日）
交通アクセス
- 東京都杉並区西荻南3丁目16−8
- 西萩窪駅から徒歩2分
NextStage @勝どき 82,400円
お手ごろ価格で始められるパーソナルトレーニングスタジオ「NextStage」。
月島スタジオではお子様の同伴も可能なので、小さいお子様がいるママにも安心。
夜は23時まで営業しているので仕事が遅い方にもオススメのスタジオです。
完全予約制で一人だけのプライベート空間を提供してくれ、気兼ねなく通うことができます。
おすすめポイント
回数制で通いやすい
マンツーマンでずっと変らないトレーナー
完全予約制のプライベート空間
詳細情報
料金
- カウンセリング：無料
- 入会金：20,000円
- 月8回プラン：31,200×2ヶ月
営業時間
- 平日 7:00-23:00
- 土日 9:00-21:00
交通アクセス
勝どきスタジオ
- 東京都中央区勝どき3丁目4‐15 勝どき3丁目ビル2F
- 都営地下鉄大江戸線 勝どき駅 から徒歩2分
月島Aスタジオ
- 東京都中央区月島1丁目19-1 プチビルイースト4F
- 都営地下鉄大江戸線 月島駅 から徒歩2分
月島Bスタジオ
- 東京都中央区月島1丁目16-1 東洋DSビル 302
- 都営地下鉄大江戸線 月島駅 から徒歩5分
LEADING @大泉学園 83,700円
「LEADING」では、トップアスリートと同じスポーツ整体や加圧トレーニングが受けられます。
ダイエットや筋力の向上、運動不足の解消におすすめのパーソナルトレーニングコース以外にも、体の痛みやコリの改善、体のバランスを整えるコンディショニングコースや、アンチエイジングにも人気のヘルス&ビューティコースもあって、目的によって柔軟なトレーニングを用意してくれます。
先端の解剖学、運動力学、生理学に基づいたコンディショニングと、オリンピックで使用されている器械を使用する、本物志向のジム。
加圧トレーニングとリーディングセラピーを組み合わせたプログラムで、健康的に美しい体型を目指します。
おすすめポイント
トップアスリートと同じスポーツ整体や加圧トレーニング
パーソナルトレーニングコース以外のコースも多彩にある
科学的根拠に基づいたコンディショニングと器械を使用
詳細情報
料金
- カウンセリング：無料
- 初見料：500円
- 月会費：41,600円/月8回60分×2
営業時間
- 平日 10:30-21:00
- 日祝 9:00-17:00（土曜定休）
交通アクセス
- 東京都練馬区東大泉2-7-4
- 大泉学園駅から徒歩7分
TRIBE TOKYO M.M.A @練馬 85,600円
総合格闘技トレーニングジム「TRIBE TOKYO M.M.A」では、フィットネスやダイエット、基礎体力作り・運動不足解消・ストレス解消など、それぞれの目的や体力に合わせたプログラムを作成してくれます。
クラスも様々で、パーソナルトレーニングではニック式と加圧トレーニング式の2種類あり、どちらも専任のトレーナーがサポート。
ここではニック式を紹介しますが、MMAファイターやオリンピック強化選手など数多くのアスリートが大きな信頼を寄せるトレーナーが在籍。
要望に合わせた最善のメニューを用意してくれて、食事指導もおこなってくれます。
おすすめポイント
それぞれの目的や体力に合わせたプログラムを作成
オリンピック強化選手などが大きな信頼を寄せるトレーナーが指導
パーソナルトレーニングとボディケアのセットコースもあり
詳細情報
料金
- 入会金：10,800円
- 月会費：男性10,800円/女性・高校生8,640円
- 体験：2,160円
- 16回：64,000円～(1回4,000～8,000円/トレーナーによる)
営業時間
- 平日 9:00-12:00/15:00-22:00
- 水 9:00-12:00/18:00-22:00
- 土 10:00-18:00
- 日 12:00-18:00
交通アクセス
- 東京都練馬区練馬1-22-10 エレガンス練馬B1
- 練馬駅から徒歩4分
SORRISO @桜台 90,720円
「SORRISO」では、約1000名のパーソナルトレーニング、約700名のキッズ運動指導をしてきたトレーナーが1対1で向き合ってくれます。
完全予約制で、子供の同伴が可能なので産後ダイエットとしても通いやすく、ただ痩せるだけでなく産後の骨盤の歪みを整えることも。
シェイプアップコース（月8回1回30分）もあり、そちらではTABATAという運動法を用いて身体を絞るだけでなく、燃焼し続ける体を作ります。
炭水化物抜きダイエットなどの極端な方法ではなく、科学的根拠の基、ひとりひとりのライフスタイル・睡眠時間・食事の好き嫌いなどに合わせた栄養指導を行い、ストレスなくシェイプアップできて、しかも低価格。
おすすめポイント
延べ2000人の運動指導経験のあるトレーナー。
子供同伴可能で産後やママさんにも通いやすい
科学的根拠に基づいた食事指導
詳細情報
料金
- 入会金：10,800円
- 16回/50分：79,920円
営業時間
- 平日 10:00-21:30
- 土日祝 10:00-18:00
交通アクセス
- 東京都練馬区豊玉上2-15-10 スターフィールド桜台302
- 桜台駅から徒歩1分
RAQUEL @五反田 93,000円
真に体を変える為に、長期的な取り組みが出来るよう、低価格で提供しているのが、「RAQUEL」。
身体を少しでも「自然なもの」に近づけるため、ひとりひとりに対して丁寧に、栄養指導などまで含めたパーソナルトレーニングを行ってくれます。
仕事帰りや、ちょっとした時間で立ち寄ることができるよう、1回30分から料金が設定されています。
個々の身体の状態や目的に合わせて、トレーニングマシンや加圧、有酸素運動、ストレッチスペースもあり、安価でも充実した設備が整っているのが魅力的。
サプリメントや健康食品に頼らない、より自然な状態の食習慣づくりをするため、食事アドバイスのほかに農家からの野菜販売も行っています。
おすすめポイント
ムリなく継続できるように低価格を実現
1回30分からのショートタイム
マシン・加圧・ストレッチ・有酸素など多彩なプログラム
詳細情報
料金
- 体験レッスン：5,200円
- 入会金：3,800円
- A会員(月会員)：15,800円(60分4回の利用料込)
- 8回(追加分)：57,600円
営業時間
- 平日 8:00-22:00
- 土日 8:00-20:00(月曜・祝日定休)
交通アクセス
- 東京都品川区西五反田1-28-4 田口ビル3階
- 各線線 五反田駅 から徒歩2分
LEPRE @吉祥寺 93,800円
続けてほしいから「安く」を実現。
そんなオーナーの願いが一心に込められたのがお店のコンセプト。
パーソナルトレーニングスタジオ「LEPRE」は1回60分からという業界の常識を覆し、低価格を実現。
40分・60分とそれぞれ時間が選べ、短時間で濃いトレーニングをしたい人に向いています。
朝7:00からオープンしているので出社前に少し汗を流したり、夜は23時までなので残業で遅くなっても通えます。
おすすめポイント
7:00-23:00までの営業時間で通いやすい
40分コースもあるので空いた時間にOK
駅から近くてアクセス抜群
詳細情報
料金
- 入会金：16,200円
- 60分コース(月8回)：38,800円×2か月分
営業時間
- 平日7:00-23:00
- 土日10:00-18:00
交通アクセス
- 東京都武蔵野市御殿山1丁目6-1 吉祥寺サンプラザ708号室
- 各線 吉祥寺駅 から徒歩2分
S'z @町田 97,880円
町田や相模原での加圧トレーニングジムといえばスタジオ「S'z 」。
加圧トレーニングは、専用の加圧ベルトを腕と太ももに巻き、血流を適正に制限することで、軽い負荷、短時間のトレーニングでも高い運動効果が得られます。
パーソナルトレーニングとしては、エクササイズのバリエーションは500通り以上あり、目的別にオリジナルメニューを作成。
コアコンディショニング、TRX、パーソナルストレッチもあるので、部分別から全身の引き締めまで対応可能。
また、完全個室のエステや子連れでもOKなので、女性も安心して通えそうですね。
おすすめポイント
「整体」「癒し」「美容・ダイエット」「運動」 が揃った空間
トレーニング指導するだけでなく治療や調整も行える
完全個室のエステや子連れでもOK
詳細情報
料金
- 入会金・事務手数料：11,880円
- 月8回：43,000円×2ヶ月
営業時間
- 完全予約制
交通アクセス
- 東京都町田市森野1-1-21 町田ウエストハイツ402
- 各線 町田駅 から徒歩3分
Kiyonaga Gym @渋谷 98,000円
糖質制限をしないパーソナルトレーニングジムなら「Kiyonagaジム」がオススメ。
毎回の食事管理＆指導はあるものの、糖質制限ではなく、好きなものを効率よく摂取してボディメイクを図ります。
リーズナブルな料金設定ながらも、オリジナルのメソッドで効果的にトレーニングが可能。
アスリートやモデルも通う、プロ御用達のジムなんです。
おすすめポイント
糖質制限を行わない
アスリートやモデルも通うジム
正しいボディメイクメソッドで健康的に引き締める
詳細情報
料金
- 入会金：無料
- 2ヶ月16回：98,000円
営業時間
- 平日 11:00-23:00
- 土日祝 10:00-18:00
交通アクセス
- 東京都渋谷区道玄坂1丁目14-9 ソシアル道玄坂303
- 各線 渋谷駅 から徒歩1分
K’s conditioning @都立大学 99,900円
「k’s conditioning」では、若年層から高年齢と幅広い年齢や・経験経験に(初心者からプロフェッショナルまで)対応。
日々の変化に合わせ最適なトレーニングメニューを作成してくれます。
ひとりひとりの体力・目的・目標に合わせて、柔軟性改善、筋力アップ、リハビリなどに適したプログラムを組成してくれ、明るく気さくなトレーナーがサポート。
バランスボール・マシントレーニング・フリーウェイト・パーソナルストレッチなどを使い、体力に自信がない方でもその日の体調に合わせて指導してくれるので安心。
おすすめポイント
最適なトレーニングメニューを作成
プロトレーナーのサポート体制
初心者でも安心して任せられる
詳細情報
料金
- カウンセリング：無料
- 事務手数料：3,000円
- 通常コース：96,000円/ 60分（計16回）
コース料金には、トレーニングシューズのレンタルが含まれています。
営業時間
- 9:00-19:30 （木・日・祝 定休日）
交通アクセス
- 東京都目黒区八雲 5-18-5
- 東急東横線 都立大学駅 から徒歩15分
coReRefine @大泉学園 99,000円
姿勢と動きの改善を専門にしているパーソナルトレーニングスタジオ、「coReRefine」。
最初に姿勢と呼吸をチェックし、解剖学から見た現在の身体の状態からトレーニング法をプログラムしていきます。
トレーナーは全員が日本代表選手やプロアスリートのトレーニング・コンディショニング指導を経験している本格的なスタジオでありながら、低価格というのが強み。
最先端の医療でも取り入れられている本格的なピラティスをメインに、姿勢を直したい方や関節痛を治したい方、スポーツをしている方等にも幅広く対応。
ダイエットだけでなく、姿勢や綺麗な健康的なカラダを作りたい人にはおすすめ。
おすすめポイント
姿勢と動きの改善を専門にしているパーソナルトレーニング
解剖学から見た現在の身体の状態からトレーニング法をプログラム
姿勢を直したい方や関節痛を治したい方、スポーツをしている方にも対応
詳細情報
料金
- 会員登録料：3,000円
- 体験レッスン：5,000円
- 16回/60分：96,000円
営業時間
- 10:00-21:00(日曜不定休)
交通アクセス
- 東京都練馬区東大泉1-27-24 ジラソーレ大泉4F
- 大泉学園駅から徒歩2分
LOL FITNESS CLUB @江古田 100,460円
「LOL FITNESS CLUB」は、短期間・低価格・最大効果の3つを実現させているジム。
オリンピック選手も採用している科学的で合理的なサーキットトレーニング専門で、プロの格闘家やインストラクターが理想の体になるまでサポートしてくれます。
また、インストラクターとの距離が近く、アットホームな雰囲気なのも「LOLフィットネスクラブ」の特徴の一つ。
大型のジムでは実現できない、スポーツイベントなども開催していて、つらいトレーニングも、楽しめるような工夫がいっぱいです。
パーソナルトレーニングは1回30分2,500円と、初心者でも始めやすい価格なので一度試してみたい、という方にはおすすめ。
おすすめポイント
短期間・低価格・最大効果の3つを実現
オリンピック選手も採用しているサーキットトレーニング
インストラクターとの距離が近く、アットホームな雰囲気
詳細情報
料金
- カウンセリング：無料
- 入会金・事務手数料：13,960円
- 月会費：6,500円
- 16回/60分：80,000円
営業時間
- 平日 9:30-22:00（金曜日、第3月曜定休）
- 土日祝 10:00-19:00
交通アクセス
- 東京都練馬区栄町32-4第6若井ビル2階
- 江古田駅から徒歩2分
STB OGIKUBO @荻窪 100,008円
筋トレで強く、キレイになることを目的としている「STB OGIKUBO」は、体型にお悩みの方、または一般アスリートから高齢者まで、様々な目的に合わせた運動指導を行っています。
日本トレーニング指導者協会認定トレーニング指導者であるトレーナーが教える「STB OGIKUBO」は、ダイエット、筋力アップ、肩こり、腰痛の改善などどんな目的の方でも、目的に合わせたメニューを提供。
必要なら、食事や日常生活の上でのアドバイスもしてくれて、トレーナーが一人だからこそ徹底的にあなたのことを考えてサポートしてくれます。
筋トレの為のマシンは豪富に取り揃えているので、身体を見た目から変えたい方にはおすすめ。
おすすめポイント
様々な目的に合わせた運動指導
日本トレーニング指導者協会認定トレーニング指導者
食事や日常生活の上でのアドバイスも可
詳細情報
料金
- カウンセリング：無料
- 入会金：3,240円
- 16回/60分：96,768円
営業時間
- 10:00-22:00（日曜定休日）
交通アクセス
- 東京都杉並区荻窪5-30-6 福村産業ビル4階Physical space内
- 荻窪駅から徒歩1分
CONSCIOUS @池袋 100,800円
女性専用で完全予約制のプライベート加圧トレーニングスタジオ「CONSCIOUS」。
加圧トレーニングの持つ5大効果最大に引き出し、自分だけの空間で人目を気にせず気楽にトレーニング可能。
最短で効率的なトレーニングができ、体験コースも2回受けられるので、しっかりと吟味できますよね。
SNSからの問い合わせも可能なので気軽に予約もできて便利！
おすすめポイント
加圧トレーニングで効率的なトレーニングができる
運動が苦手な方に特にオススメ
整体師と協力してカラダの不調やバランスの悪さも解消
詳細情報
料金
- 入会金：10,800円
- 体験レッスン：3,780円
- 2ヶ月16回/40分：90,000円
営業時間
- 12:00-22:00
交通アクセス
- 東京都豊島区西池袋1-4-5 佐々木ビル505号室
- 各線 池袋駅 から徒歩2分
LINDA @東日本橋 103,680円
30分のトレーニングと30分のストレッチという分かりやすいパッケージが特徴の「LINDA」。
効率の良い加圧トレーニングをつかって、成長ホルモンを大量に分泌させて、脂肪燃焼を促してくれます。
サイトがオープンしたのも2016年11月と新しく、今なら入会金が無料とおトクになっているので気になっている方は以下のフォームから確認してみましょう。
「楽しみながらトレーニング」をモットーに、これまで数多くのトップ経営者、芸能人、モデルの指導を担当。
無理をさせない、分かりやすい指導が評判で、ここ3年で延べ6000人以上を担当した代表、徳弘健氏がすべてを担当してくれるので、実績経験ともに申し分ない。
おすすめポイント
トレーニングとストレッチを30分ずつという分かりやすいパッケージ
現在、入会金無料のキャンペーン中
代表トレーナーが担当してくれるので安心！
詳細情報
料金
- 入会金：無料
- 月8回：51,840円×2ヶ月
営業時間
- 11:00-22:00
交通アクセス
- 東京都中央区東日本橋3-3-17 Re-Know東日本橋3D
- 各線 東日本橋駅・馬喰横山駅 から徒歩1分
- 各線 馬喰町 から徒歩3分
- 各線 小伝馬町 から徒歩5分
B3 @木場 104,000円
トレーニングに必要なのは特別なメソッドではなく、『その人の身体に合った基本のトレーニングを正しく行う事』がモットー。
フィットネスキャンプ「B3」では、各々の動作を細かくチェックし、癖や稼動域に合ったトレーニングをプランニングし正しい動きと姿勢を手に入れます。
難しい事をせず、基礎をしっかりと行うトレーニングはボディメイクの基本です。
入会金も要らず、回数ごとの料金設定で通いやすいのがオススメポイント！
おすすめポイント
リーズナブルにマンツーマントレーニング
完全プライベート空間で集中できる
日常生活に取り入れられるトレーニングの動きも指導
詳細情報
料金
- 入会金：無料
- カウンセリング：無料
- 16回：104,000円
営業時間
- 要相談
交通アクセス
- 東京都江東区木場2-5-7 KHビル2F
- 東西線 木場駅 から徒歩1分
導みちびき @吉祥寺 105,840円
オリジナルのトレーニングメソッドを提唱し、ダイエット目的の女性からアスリートまで幅広くトレーニングしてきた「導みちびき」。
ストレッチとパーソナルトレーニングを合わせることによって、骨からも筋力強化にアプローチしていきます。
会員コースと回数券の2つのスタイルから選べるので自身に合った方法でトレーニングでき、1回7,000円(10枚綴りは1回6,500円)と、とてもリーズナブル。
マンツーマントレーニングが苦手な方には、もっとお得なグループレッスンのプランもあるので、友人と通うのも続けやすい理由のひとつです。
おすすめポイント
お得なプランやシステムが盛りだくさん
筋肉への骨からのアプローチでシルエット美人に
グループレッスンで友人とも通いやすい
詳細情報
料金
- 入会金・事務手数料：10,800円
- マックス8(月8回60分)：47,520×2か月分
営業時間
- 10:00-20:00(不定休)
交通アクセス
- 東京都三鷹市井の頭3-12-11 KS-5ビル403号室
- 各線 吉祥寺駅 から徒歩10分
- 京王井の頭線 井の頭公園駅 から徒歩15秒
REAL FIT @高田馬場・初台・五反田 108,000円
短期集中60日間で目標のダイエットまで導くトレーニングジム「REAL FIT (リアルフィット) 」。
CMなどで話題のパーソナルトレーニングジムと同様の効果が期待できる上、 グループレッスンのため、2ヶ月で98,000円と劇的にリーズナブルな料金で利用できる点が最大の強み。
しかも成果が出ない場合は、30日間返金保証。 これまで料金がネックで短期間のダイエットをあきらめていた方にオススメ！
その安さにもかかわらず、ダイエットサポート食60食付き、食事サポートあり。2ヶ月で10万円でもサポートはそれなりに手厚いとなると心は揺らぎますね。
おすすめポイント
入会金込みで2ヶ月で108,000円！
安いだけではなくサポートも他と同等の手厚さ
6つのエクササイズプログラムから選べるので飽きずに続けられる
詳細情報
料金
- カウンセリング：無料
- 入会金：10,000円
- 2ヶ月通い放題：98,000円
営業時間
- 平日 6:30-23:00
- 土 8:30-20:30
- 日祝 8:30-18:30
交通アクセス
高田馬場店
- 東京都新宿区高田馬場2-16-2土屋ビル2F
- 各線 高田馬場駅 から徒歩3分
東京オペラシティ初台店
- 東京都新宿区西新宿3-20-2 東京オペラシティB1
- 初台駅東口:「東京オペラシティ」内
- 都営新宿線 新宿駅 から徒歩2分
五反田
- 東京都品川区西五反田1-3-8 御幸ビル1F
- 各線 五反田駅 から徒歩2分
アスレチックプラス @田園調布 108,000円
元プロ野球トレーニングコーチ監修の効果的なパーソナルトレーニングを月会費、通い放題でより身近にした「田園調布アスレチックプラス」。
加圧トレーニング・ストレッチ・体幹トレーニング等を組み合わせ、トレーナーが一人一人にオーダーメイドしたプログラムでサポート。
”続けられるダイエット、続けられる体質改善を目指したトレーニング提供している”、ことが特徴で、平日の時間指定プランが自分に合うならとってもお得です。
肩機能障害の専門家としての肩こり対策も用意しています。
おすすめポイント
月会費、通い放題で受講できる
完全オーダーメイドのオリジナルプログラム
続けられるように構成されたトレーニング
詳細情報
料金
- カウンセリング：無料
- 体験トレーニング：4,500円/50分
- 入会金：20,000円
- 月会費(プレミアムコース)/55分：44,000円×2か月分
平日デイコースは月19,800～とリーズナブル
営業時間
- 平日 10:00-21:00
- 土祝 10:00-19:00（日曜定休日）
交通アクセス
- 東京都大田区田園調布2-1-3 DA＋ビル1F
- 田園調布駅から徒歩10分
Sweet As @大手町 110,560円
東京・大手町にある加圧トレーニングジム「Sweet As」。
代表である、村杉徐司氏は女子7人制ラグビーチーム“Rugirl-7”のアシスタントコーチも務めており、その経験を生かして、“KEEP Young and Healthy” をキーワードに社会に少しでも貢献できればとの思いでオープンした加圧スタジオ。
経歴からも分かる通り、専門性の高いトレーナーが在籍しているので、成果を出して当然のクオリティ。
効率重視の加圧トレーニング・加圧ウォーキングで脂肪燃焼も短期間で実現できるのでおすすめ。
おすすめポイント
Sweet As 代表は女子7人制ラグビーチーム“Rugirl-7”のアシスタントコーチ
効率重視の加圧トレーニング・加圧ウォーキングで脂肪燃焼も短期間で実現
軽い負荷で高い効果を得られるので初心者にもオススメ
詳細情報
料金
- 体験トレーニング：4,300円
- 入会金：無料
- 16回/80分：110,560円
営業時間
- 平日 7:00-22:00
- 土祝 7:00-19:00(日曜定休)
交通アクセス
- 東京都千代田区内神田1-2-1 ダコタハウス2F
- 各線 大手町駅 から徒歩3分
モンキージム @新宿 110,600円
とにかく値段重視で安くジムに通いたいという方は「MONKEY GYM」がオススメ。
総合フィットネスジムのサービスの一環としてパーソナルトレーニングを受けることができます。
パーソナルトレーニングは1回6,000円とリーズナブルで、さらには24時間施設内使い放題でカラダを鍛えたい人にはもってこいのジム。
バスタオル・フェイスタオルが毎回レンタル無料なのもありがたいですよね。
また、格闘技のプロもトレーナーとして在籍しているので、格闘技好きにはたまらないジムです。
おすすめポイント
スタジオレッスンなどプログラムが豊富で飽きない
パーソナルトレーニングの料金が1回6,000円と格安
プロの格闘家によるトレーニングが受けられる
詳細情報
料金
- 入会金・体験レッスン：無料
- 月会費：7,300円
- 2ヶ月16回：96,000円
営業時間
- 24時間営業(毎月第3日曜・一部祝日定休)
パーソナルトレーニングはトレーナー予約となるのでトレーナーの予定に準じます。
交通アクセス
- 東京都新宿区新宿1-4-13 溝呂木第2ビル2Ｆ
- 東京メトロ線 新宿御苑前駅 から徒歩すぐ
プルクラ @町田 114,480円
エステサロン、加圧トレーニング、美整顔を行っている「プルクラ」。
正しい呼吸法を身につけ、自然な呼吸に戻すことによって過活動筋群の抑制(腰痛などの改善)、低活動筋群の活性化(姿勢の改善など)に導きます。
トレーニング内容は、加圧トレーニング、シルクサスペンション、スロートレーニング、マットピラティスなど多種多様を用意していて、一人ひとりの骨格の歪みや目標に合わせて施術を提案してもらえます。
月会員と回数券会員があり、回数券なら2人でシェアも可能。
メディアにも掲載されているパーソナルトレーニングとオーダーメイドエステに興味のある人は一度体験から始めてみましょう。
おすすめポイント
正しい呼吸法を身につけ、腰痛、姿勢の改善を行う
一人ひとりの骨格の歪みや目標に合わせて施術を提案
月会員と回数券会員があり、回数券なら2人でシェアも可能
詳細情報
料金
- 体験：5,400円
- 入会金：10,800円
- 月8回(55分)：51,840円×2ヶ月
営業時間
- 平日 9:00-21:00
- 土日祝 9:00-19:00
交通アクセス
- 東京都町田市原町田6-25-5 エバーグリーンNAKAO 3F
- JR横浜線・小田急線 町田駅から徒歩4分
TAKANAWA @品川 116,000円
科学的根拠に基づいたトレーニング、 栄養指導、生活習慣改善のためのアドバイスを望んでいる方におすすめなのが、「TAKANAWA PERSONAL TRAINING」です。
整形外科、接骨院にて臨床経験をもつパーソナルトレーナーが、ボディメイクやシェイプアップはもちろんのこと、トレーニング後のリカバリー（ストレッチ、整体）まで対応してくれるのがうれしいところ。
基本的に週1回で成果が出るトレーニングを提供してくれる質の高さがウリ。
おすすめポイント
科学的根拠に基づいたトレーニング、 食事・生活習慣改善ができる
整形外科、接骨院にて臨床経験をもっているパーソナルトレーナーなので安心
トレーニング後のリカバリーも対応してもらえる
詳細情報
料金
- カウンセリング・体験：5,000円
- 入会金：無料
- 月会費：30,000円(4回込)×2回
- 追加8回：56,000円
営業時間
- 平日 10:00-22:00 (最終受付 21:00)
- 土 10:00-18:00 (最終受付 17:00)/日曜定休
交通アクセス
- 東京都港区高輪4-21-29 モナルダ高輪101
- 各線 品川駅高輪口 から徒歩6分
オーワン @銀座 116,640円
高品質なプログラムと専門的な知識が豊富なトレーナーの指導がリーズナブルに受けられる「オーワン銀座」。
完全予約制のプライベートジムで驚きの低価格を実現しています。
ウェア・ソックス・シューズ・フェイスタオルの無料レンタル、ミネラルウォーター・トレーニング後のプロテインも無料で提供！
さらには入会金無料で始めやすいのがオススメポイントです。
料金はトレーナーによって変動するので一度自身でご確認くださいね。
おすすめポイント
無料レンタルのアイテム豊富
ミネラルウォーター＆トレーニング後のプロテイン無料(希望者のみ)
入会金無料で始めやすい
詳細情報
料金
- 2ヶ月16回：116,640～168,480円
営業時間
- 平日 8:00-21:00
- 土日祝 8:00-18:00
交通アクセス
- 東京都中央区銀座1丁目27-10 グロースメゾン銀座
- 各線 有楽町線 から徒歩10分
- 東京メトロ銀座線 銀座駅 から徒歩10分
- 東京メトロ有楽町線 銀座一丁目駅 から徒歩6分
- 東京メトロ日比谷線 東銀座駅 から徒歩7分
ANNEX @学芸大学 116,940円
「加圧ボディスタジオANNEX」は、バランスよく柔軟力のある筋力を増やすため、加圧トレーニングにスポーツボディセラピーも完備させているジム。
基礎体力を向上させるベーシックなエクササイズと、機能的な体力を向上させるファンクショナルなエクササイズを加圧と融合。
経験豊富なトレーナーが個々に合わせてマンツーマンでトレーニングしてくれます。
専用ベルトで血流を制限して行い、短時間で軽負荷重量のトレーニングをすることで美容健康の特効薬の成長ホルモンが大量分泌することが科学的に実証されており、筋肉量を増やすには最も効率よく効果的です。
おすすめポイント
加圧トレーニングやスポーツボディセラピーも完備
ベーシックとファンクショナルなエクササイズと加圧の融合メソッド
加圧による短時間で軽負荷重量のトレーニング
詳細情報
料金
- カウンセリング：無料
- 入会金：31,500円
- 月会費：4,800円
- 16回：80,640円
営業時間
- 平日 10:00-21:00
- 土日祝 9:00-19:00
交通アクセス
- 東京都目黒区鷹番2-11-3
- 学芸大学駅から徒歩5分
PERSONAL STUDIO @新宿 120,000円
体幹強化をメインとし、美しいボディラインとバランスの取れたカラダを手に入れられる「新宿 PERSONAL STUDIO」。
体幹トレーニング・ボクササイズ・TRX・その他マシントレーニングなど多様なプログラムを取り入れています。
スタジオ内ではシューズではなくソックスでのトレーニングを推奨しているので、これからジム通いを検討している人はシューズを用意しなくてもOK！
ジャワールーム完備なのでトレーニング後もさっぱりとリフレッシュできます。
体験トレーニング後、当日入会で入会月の月会費が5,000円OFFになるキャンペーンは、ぜひ利用したいですね。
おすすめポイント
体幹強化をメインとしたトレーニング
シャワー室完備でトレーニング後もスッキリ
リーズナブルな料金設定
詳細情報
料金
- 体験トレーニング：4,000円
- 入会金：20,000円
- 2ヶ月：100,000円
営業時間
- 平日 10：00-22：00
- 土日祝 10:00-19:00
交通アクセス
- 東京都新宿区新宿1丁目29-7 浜田ビル2F
- 東京メトロ丸の内線 新宿御苑前駅 から徒歩2分
FORZA @新宿・恵比寿・秋葉原 127,000円
美ボディプログラム専用、誰にも見られず痩せたいなら隠れ家パーソナルトレーニングジム「FORZA」
費用対効果を最大限に高めたプログラムは、2ヶ月12.7万円で姿勢改善しながら痩せられる高コスパ！
こんなにもリーズナブルなお値段で完全個室のプライベート空間を実現。
従来の個室ジムが高くて諦めていた方や、ただ痩せるだけでなく美しく痩せたい方、代謝が落ちてきて痩せにくくなったと感じる30代以上の女性も安心です。
おすすめポイント
2ヶ月で12.7万円と業界でも屈指のコストの低さ！
ただ痩せるだけではなく、姿勢改善して美ボディを作れる
完全予約制のプライベート空間
詳細情報
料金
- カウンセリング：無料
- 入会金：15,000円
- 2ヶ月16回/60分：112,000円
営業時間
- 平日 10:00-22:00
- 土日祝 10:00-19:00(不定休)
交通アクセス
新宿
- 東京都新宿区西新宿7-1-7 新宿ダイカンプラザA館 910号
- 各線 新宿駅 から徒歩3分
恵比寿
- 東京都渋谷区恵比寿南1丁目11-19 中島ビル303
- 各線 恵比寿駅 から徒歩3分
秋葉原
- 東京都千代田区神田佐久間町2-25-2 前田ビル4階
- JR各線 秋葉原駅 から徒歩5分
アイム @新富町 128,000円
トレーナー、ダンサー、ヨガインストラクターの3名が運営するプライベートジム「アイム」。
駅から徒歩1分の好アクセスなのに自分だけの空間でトレーニングができる完全予約制！
ウェア・シューズ・靴下のレンタルは有料ですが、シャワー室完備なのでトレーニング後もスッキリ。
最低限のサービスでもいいから安くパーソナルトレーニングを受けたいという方にオススメのジムです。
おすすめポイント
目的に応じたトレーナーが選べる
リーズナブルながらもシャワー室完備で快適
完全予約制のプライベート空間
詳細情報
料金
- 入会金：無料
- 2ヶ月16回/60分：128,000円
営業時間
- 平日 11:00-20:00
- 土日 10：00-17：00/金曜定休
交通アクセス
- 東京都中央区新富2-2-6-3F
- 東京メトロ有楽町線 新富町駅 から徒歩1分
- 東京メトロ日比谷線 東銀座駅 から徒歩7分
MIRAI @都立大学 128,000円
整体 × 加圧トレーニング × パーソナルトレーニングという3つの方向からボディメイクをする「MIRAI」。
①身体の歪みを調整し、痛みを自分の力で緩和する②最短ルートで自分にあった、理想の身体を手に入れる③リバウンドしてしまうトレーニングから卒業するという3つの目標を達成できるよう、サポート。
鍼灸師、整体師のいる「MIRAI」では、パーソナルトレーニング、加圧トレーニング、ストレッチ、マッサージ、鍼灸などを駆使し、目的にあった最適なプログラムを提供することが可能です。
歪みを調整しながら、普段使っていない（使えていない）筋肉を鍛えることで、痛みの原因を解消したいという身体の強化にもおすすめ。
おすすめポイント
整体 × 加圧トレーニング × パーソナルトレーニング
鍼灸師、整体師が在籍
歪みを調整しながら、普段使っていない（使えていない）筋肉を鍛える
詳細情報
料金
- カウンセリング：無料
- 入会金：無料
- ダイエットコース(2ヶ月16回)：128,000円
営業時間
- 平日 7:00-22:00
- 土曜 9:00-21:00
- 日曜 9:00-20:00
交通アクセス
- 東京都目黒区中根1-6-1ニューヨークコーナー161-4A
- 都立大学駅から徒歩1分
BODY STUDiO ZERO @神保町 128,000円
シルクサスペンション・ピラティス・YOGA MOVEなど他とは異なるエクササイズを持ち合わせているのがパーソナルトレーニング専門ジム「BODY STUDiO ZERO」。
定期的に指導者用のセミナーを開催しており指導者同士の技術ブラッシュアップを行っているので、スキルは一定のレベルが担保されていますので安心。
全てエビデンス（根拠、証拠）に基づいた指導だからこそ、確実にクライアントの目標達成という結果を導くことができます。
ダイエットだけでなく、その後のメンテナンスのことを考えている方におすすめ。
おすすめポイント
シルクサスペンション・ピラティス・YOGA MOVEなど他とは異なるサービス
指導者同士の技術ブラッシュアップをしているので指導力が高い
全てエビデンス（根拠、証拠）に基づいた指導
詳細情報
料金
- 初回体験：5,400円
- 入会金：20,000円(16回コース加入で無料)
- 16回：128,000円
営業時間
- 平日 11:00- 21:00
- 土曜 10:00- 19:00(日曜定休)
交通アクセス
- 東京都千代田区 神田神保町1-16-3 TSI神保町ビル1F
- 各線 神保町駅 から徒歩3分
銀座健康倶楽部 @銀座 132,840円
美しいボディラインと生涯健康であり続ける事をコンセプトにトータルサポートしてくれる「銀座健康倶楽部」。
2ヶ月集中ボディメイクプランでは全16回の加圧トレーニング・レジスタンストレーニング・体幹トレーニング、食事指導も行ってくれます。
ですが、さらにリーズナブルにパーソナルトレーニングを利用するなら月8回コースor回数券がオススメ！
月8回コースなら月額50,000円、回数券なら3回21,600円からと、こちらもリーズナブル。
トレーニング内容はほぼ変わらないので(加圧トレーニングはなし)、自身の目的に合わせてお選びください。
おすすめポイント
様々な料金プランからライフワークに合わせて選べる
カラダのトータルサポート
駅から近くて通いやすい
詳細情報
料金
- 入会金・ジム手数料：8,640円
- 回数制16回：124,200円
営業時間
- 平日 7：00-21：30
- 土曜 8:15-20:15
- 日祝 8:15-19:00
交通アクセス
- 東京都中央区銀座1-13-8 ハビウル銀座4F
- 東京メトロ有楽町線 銀座一丁目駅 から徒歩2分
- 都営地下鉄浅草線 東銀座駅 から徒歩5分
- 東京メトロ銀座線 銀座駅 から徒歩5分
WIZUS @町田 138,240円
町田で完全個室のパーソナルジムをお探しのあなたには「WIZUS」もおすすめ。
プロの食事指導と無理のないトレーニングでボディメイキングをしてくれます。
他にも加圧やTRXなどボディメンテナンスのための充実したプログラムがあるので、飽きずにバランスよくトレーニングを楽しめます。
パウダールームやラウンジなどの設備環境も充実。女性におすすめのジムです！
おすすめポイント
プロの食事指導と無理のないトレーニング
加圧や姿勢改善トレーニングもできる
充実した設備環境で、ゆったりリラックスできる
詳細情報
料金
- 入会金：無料
- ダイエット8：69,120円×2ヶ月
営業時間
- 平日 10:00-21:00(月曜定休)
- 土日 9:00-18:30
- 祝 10:00-18:30
交通アクセス
- 東京都町田市原町田4-5-7 町田ヒカリビル3F
- 小田急線 町田駅 から徒歩5分
DMAX studio @銀座 139,200円
身体動作をミリ単位で見極めることで、トレーニング効果を最大に発揮してくれる「DMAX studio」。
トレーナー陣が経験豊富のベテランが多く、なかには何万人もの運動指導があるトップクラスのトレーナーも在籍。
エクササイズの種類もレジスタンス・加圧・ストレッチ・スポーツマッサージ・ダイエットサポート・ファンクショナルトレーニングなど、多様な分野で対応できるのが強み。
身体に関する悩みが沢山あって全て解決したい！という欲張りな方にとっては、最適なジムです。
おすすめポイント
何万人もの運動指導経験があるトレーナーが在籍
フォームをミリ単位で修正して効率的なトレーニングが可能
身体に関する悩み全てを解決できるアプローチの多さ
詳細情報
料金
- 体験レッスン：6,500円/60分
- 入会金：20,000円
- 2ヶ月16回/60分：119,200円
営業時間
- 平日 10:00-22:00
- 土日祝 10:00-19:00(不定休)
交通アクセス
- 東京都中央区銀座2-12-4 アジリアJ’S 201
- 東京メトロ日比谷線 東銀座駅 から徒歩3分
BOS @池袋 140,000円
池袋エリアで「正確な体組成データの分析」「短い時間で効果的なトレーニング」が行えるパーソナルトレーニングスタジオ「BDS」。
医療機関でも使用されている体組成計INBODYに基づいて、カラダのデータをあらゆる観点から算出。
Powerplateをはじめとする少ない運動で高い効果を出していくシステムなど、かなりの高設備は大手ジムにも引けを取りません。
加圧トレーニングも導入しており、短時間で効率的に結果を出していくトレーニングを採用しているようです。
おすすめポイント
大手ジムにも引けを取らない充実した設備
医療機関でも使用されるINBODYで正確な体組成データ
効率的かつ効果的なトレーニング
詳細情報
料金
- 入会金：20,000円
- 体験トレーニング：10,000円/90分
- 回数券16回/55分：120,000円
他社からの乗り換えで入会金無料。
営業時間
- 8:00-23:00
交通アクセス
- 東京都豊島区西池袋5-4-8 河野ビル7F
- JR各線 池袋駅 から徒歩5分
- 東京メトロ各線 池袋駅 から徒歩1分
AFTER PERSONAL @西新宿 140,000円
食事などの制限に頼らない「健康痩せ食事ノウハウ」を伝授し、痩せるための食事指導ではなく「太らないための食事指導」をしてくれる「AFTER PARSONAL」
会食の多いビジネスマンや経営者、食べることが大好きな女性にオススメなんです。
このジムの特徴は、2ヶ月だけで卒業するのではなく、体型維持・健康維持のために継続が必要なので、長期的に通っていただきたいという考えです。
そのため、月額3万円から通える新宿最安値を実現しました。
シックスパック作りをメインとしているジムなので、男らしいカラダを作りたい人はぜひ。 もちろん、女性も通っています。
おすすめポイント
毎日会食のビジネスマン＆経営者や食べることが大好きな人向け
食事などの制限に頼らない「健康痩せ食事ノウハウ」を伝授
月額3万円から受けられる新宿最安値
詳細情報
料金
- 入会金：20,000円
- 2ヶ月16回：120,000円
1ヶ月4回のプランは30,000円/月。
営業時間
- 7：00-24：00(時間外応相談)
交通アクセス
- 東京都新宿区北新宿（見学希望の際には、スタッフが案内）
- 東京メトロ各線 西新宿駅 から徒歩8分
TRUE @銀座 144,000円
機能的で美しい身体を短期間で手に入れたいならば、加圧×パーソナルトレーニングスタジオ「TRUE」がオススメ。
身体機能評価『HOPS』をもとに、各々の目的に合わせながら最適なエクササイズを提案してくれます。
加圧トレーニングができるので効率的なトレーニングと効果が期待できます。
シェイプアップや筋力アップ、血行の促進などカラダの内側から機能改善が可能なスタジオです。
おすすめポイント
姿勢評価をもとに機能的な体作りができる
加圧トレーニングで短時間で効果的なエクササイズを実現
リーズナブルで豊富な料金プラン
詳細情報
料金
- 体験レッスン：5,000円
- 入会金：無料
- 2ヶ月16回/60分：144,000円
シューズは無料レンタル有
営業時間
- 平日 10：00-22：00
- 土 10：00-18：00
- 日 10：00-15：00
交通アクセス
- 東京都中央区銀座3-14-13 第一厚生館ビル2F
- 東京メトロ各線 銀座駅 から徒歩5分
- 東京メトロ各線 東銀座駅 から徒歩2分
ASK @五反田・品川 140,960円
30～40代で初めてトレーニングをはじめたいなら、「ASK」が安心です。
半数の会員が初心者ということもあり、対応やサービスも十分手厚いのでおすすめです。
ダイエットでも姿勢改善でもどんな目的でも対応してくれる実績十分のトレーナー陣。
公式サイトには、初心者にわかりやすいようにダイエット理論コラムが掲載されているので、サイトに足を運ぶ価値はありますよ。
初心者がトレーニングをはじめるにあたって不安点を全て解消してくれるので、安心して通えますね！
おすすめポイント
運動初心者へのサービス応対が優れている
どんな目的でも対応できる実績十分のトレーナー陣
無料でダイエットコラム・メルマガ配信してくれるので知識も身につけられる
詳細情報
料金
- カウンセリング・体験：5,400円
- 入会金：21,600円
- 月会費：60,480円×2ヶ月(月8回コース)
営業時間
- 平日 7:00-22:00
- 土日祝 7:00-18:00
交通アクセス
- 五反田スタジオ
- 東京都品川区東五反田2-19-2 第12東都ビル601
JR線 五反田駅東口 から徒歩7分
品川スタジオ
- 東京都港区港南1丁目6-38 イズミヤビル6F
- 各線 品川駅 港南口 から徒歩4分
bodyReBone @池袋 144,800円
一生の財産となるカラダ作り、豊かな生活を送れるよう手助けをしてくれる「bodyReBone」。
都心の真ん中で自分だけの空間が楽しめる完全予約制個室パーソナルトレーニングジムです。
小規模店でありながらも、トレーニングマシンの数はかなりの種類！
大型店舗同様のトレーニングをリーズナブルなお値段で、しかも自分ひとりの空間を独占できるジムはあまりありませんよね。
おすすめポイント
WEBからの予約でリーズナブルに！
運動ができなくてもしっかりとサポート
マシンの数が大型店舗並み
詳細情報
料金
- 入会金：25,000円
- 2ヶ月16回/60分：124,800円
営業時間
- 平日 10:00-21:00
- 土 10:00-18:00(日曜定休日)
交通アクセス
- 東京都豊島区東池袋4-24-13 7F
- 各線 池袋駅 から徒歩7分
- 東京メトロ有楽町線 東池袋駅 から徒歩2分
T-BALANCE @池袋 145,800円
筋肉、骨等の体のつくりを知り尽くしている「T-BALANCE」では、100人いたら100通りの方法でトレーニングをする、本物のプロのトレーナー陣の集まりです。
一人ひとりの目標などに合わせて、セッション時間、回数、期間等、様々なコースを提案するため料金も様々になってくるので、まずはカウンセリングからはじめましょう。
無料カウンセリングにて現在の身体測定、目標のヒアリングにより最適なコースを組成してくれます。
DNA検査キットで科学的根拠も取り入れながら体質の改善、ボディメイクを行います。
また、30日以内全額返金保証もあるので、安心して始めることができますね。
おすすめポイント
プロのトレーナー陣が指導
DNA検査キットで科学的根拠も取り入れながら体質の改善
30日以内全額返金保証
詳細情報
料金
- カウンセリング：無料
- 入会金：33,000円
- 2ヶ月16回/45分：112,800円
営業時間
- 7:00-24:00
交通アクセス
- 東京都豊島区池袋2-38-12ウエストコート21-302
- 各線 池袋駅 から徒歩3分
MIYAZAKI GYM @新宿 148,000円
プロのトレーナーが丁寧に指導してくれ、10年以上の実績がある「MIYAZAKI GYM」。
完全予約制のプライベートジムなので数百種類のエクササイズが可能な設備を1人で独占！集中してトレーニングに励めます。
短期集中ダイエット・肉体改造コース(月額制)のほか、都度払いのパーソナルトレーニングが10,000円で可能なので、回数を増やしたい場合にも便利。
朝7時から夜23時まで営業しているのでライフワークに合わせて通えますね。
おすすめポイント
朝7時～23時までのロング営業
全額返金保障制度有
数百種類のエクササイズが可能
詳細情報
料金
- カウンセリング：無料
- 体験レッスン：5,000円
- 入会金：20,000円
- 2ヶ月16回：128,000～156,000円
金額の詳細についてはお問い合わせください。
営業時間
- 7：00-23：00
交通アクセス
- 東京都新宿区西新宿7-8-11 中川ビル4-B
- 各線 新宿駅 から徒歩5分
まとめ
安いジムだって良いジムはたくさんあります。お金を払って大手の安心感を買うか、チェーン店ではないですがひとりひとりに寄り添ってくれるアットホームなジムを選ぶかは一度無料カウンセリングに行ってから決めてみるのがいいかもしれませんね。